Le nom même dépayse ; on pense à Soliman le Magnifique, à Aladin et aux bains turcs de l’empire ottoman. Il y a une part de mystère dans ce mot, tradition orientale ancestrale oblige. Depuis le hammam a conquis l’Occident et l’on se rend à une séance de hammam avec beaucoup de plaisir et de sérieux : c’est un véritable rite initiatique qui est proposé, une musique à trois temps.
La description du hammam
Traditionnellement le hammam se compose de trois salles : le Skhoun, pièce où la température est de 40 à 60° avec un air saturé d’humidité. C’est là que l’on prend le rituel ; la deuxième pièce est réservée aux massages. La troisième salle est dédiée au repos et à la détente. Il existe des hammams monoblocs, avec des banquettes des sièges thermoformés, éclairés au plafond par des spots, comprenant des buses de diffusion par exemple pour l’aromathérapie, un tableau de commande… car tout est contrôlable électroniquement : le hammam possède un générateur de vapeur. Pour un gain de place, on réalise de plus en plus souvent dans une même cabine, l’espace hammam et l’espace douche. Ou bien un espace bien-être composé d’un hammam et d’un spa, le tout à domicile. Il existe une grande variété de formes et de couleurs pour des hammams maçonnés et carrelés dont les panneaux résistent à l’humidité et conservent la chaleur.
Comment ça marche ?
Après avoir pris une douche tiède, on passe en cabine, où la température avoisine les 40-50°, chaleur moite car saturée d’humidité. Après une dernière douche froide, il vous faut procéder à un massage énergétique.
Dans les hammams en ville, masseuses et masseurs s’occupent de vous, lavent, frottent et savonnent… pour ce type de massage, on utilise généralement un loofa (éponge végétale) et du rassoul (argile naturelle) ou du savon noir provenant d’un mélange d’olives noires et d’huile d’olive, le tout macéré dans du sel. A ce stade, la peau est totalement débarrassée des cellules mortes, vous avez fait «peau neuve». La dernière étape consiste à se reposer dans une autre salle et à se réhydrater, en prenant par exemple un thé à la menthe. Cette ultime étape de relaxation est le point d’orgue pour confirmer la purification du corps et du psychisme.
Les bienfaits du hammam
Détendre le corps par paliers en douceur, sans aucune agressivité, sans impératif de temps. C’est une pause dans un autre univers, où le corps débarrassé de ses toxines devient plus léger Les voies respiratoires sont dégagées, les poumons s’aèrent ! Il est fréquent que l’on ajoute à la vapeur du hammam des huiles essentielles, tel l’eucalyptus qui est un antiseptique particulièrement recommandé dans le cas de difficultés respiratoires (bronchite, asthme…). La vapeur d’eau qui est riche en sels minéraux et en ions négatifs, agit sur la fatigue et combat les allergies. La détente musculaire est particulièrement appréciée des sportifs, qui ont souvent après l’effort des douleurs ligamentaires.
L’entretien.
La cabine ne demande aucun entretien spécifique, si ce n’est un détergent doux. Pour le générateur de vapeur, on peut utiliser des adoucisseurs d’eau qui évitent la formation de calcaire. Si on constate la présence de calcaire dans le générateur, il faut le détartrer avec un produit spécifique, dans un endroit sec et ventilé. Les hammams sont de plus en plus appréciés. Pour ces moments de détente et de purification, il convient de se donner du temps.
Le nom même dépayse ; on pense à Soliman le Magnifique, à Aladin et aux bains turcs de l’empire ottoman. Il y a une part de mystère dans ce mot, tradition orientale ancestrale oblige. Depuis le hammam a conquis l’Occident et l’on se rend à une séance de hammam avec beaucoup de plaisir et de sérieux : c’est un véritable rite initiatique qui est proposé, une musique à trois temps.
La description du hammam
Traditionnellement le hammam se compose de trois salles : le Skhoun, pièce où la température est de 40 à 60° avec un air saturé d’humidité. C’est là que l’on prend le rituel ; la deuxième pièce est réservée aux massages. La troisième salle est dédiée au repos et à la détente. Il existe des hammams monoblocs, avec des banquettes des sièges thermoformés, éclairés au plafond par des spots, comprenant des buses de diffusion par exemple pour l’aromathérapie, un tableau de commande… car tout est contrôlable électroniquement : le hammam possède un générateur de vapeur. Pour un gain de place, on réalise de plus en plus souvent dans une même cabine, l’espace hammam et l’espace douche. Ou bien un espace bien-être composé d’un hammam et d’un spa, le tout à domicile. Il existe une grande variété de formes et de couleurs pour des hammams maçonnés et carrelés dont les panneaux résistent à l’humidité et conservent la chaleur.
Comment ça marche ?
Après avoir pris une douche tiède, on passe en cabine, où la température avoisine les 40-50°, chaleur moite car saturée d’humidité. Après une dernière douche froide, il vous faut procéder à un massage énergétique.
Dans les hammams en ville, masseuses et masseurs s’occupent de vous, lavent, frottent et savonnent… pour ce type de massage, on utilise généralement un loofa (éponge végétale) et du rassoul (argile naturelle) ou du savon noir provenant d’un mélange d’olives noires et d’huile d’olive, le tout macéré dans du sel. A ce stade, la peau est totalement débarrassée des cellules mortes, vous avez fait «peau neuve». La dernière étape consiste à se reposer dans une autre salle et à se réhydrater, en prenant par exemple un thé à la menthe. Cette ultime étape de relaxation est le point d’orgue pour confirmer la purification du corps et du psychisme.
Les bienfaits du hammam
Détendre le corps par paliers en douceur, sans aucune agressivité, sans impératif de temps. C’est une pause dans un autre univers, où le corps débarrassé de ses toxines devient plus léger Les voies respiratoires sont dégagées, les poumons s’aèrent ! Il est fréquent que l’on ajoute à la vapeur du hammam des huiles essentielles, tel l’eucalyptus qui est un antiseptique particulièrement recommandé dans le cas de difficultés respiratoires (bronchite, asthme…). La vapeur d’eau qui est riche en sels minéraux et en ions négatifs, agit sur la fatigue et combat les allergies. La détente musculaire est particulièrement appréciée des sportifs, qui ont souvent après l’effort des douleurs ligamentaires.
L’entretien.
La cabine ne demande aucun entretien spécifique, si ce n’est un détergent doux. Pour le générateur de vapeur, on peut utiliser des adoucisseurs d’eau qui évitent la formation de calcaire. Si on constate la présence de calcaire dans le générateur, il faut le détartrer avec un produit spécifique, dans un endroit sec et ventilé. Les hammams sont de plus en plus appréciés. Pour ces moments de détente et de purification, il convient de se donner du temps.
